woensdag, 20 juli 2016 14:08

Tips Aanbevolen

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

Leven met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa is niet altijd eenvoudig. We willen graag een lijst maken met nuttige tips voor andere patiënten. Heb je een tip of iets waar je zelf baat bij hebt, laat het weten via een reactie hieronder.

De interessanste tips plaatsen we dan mee op deze pagina.

 

  1. Bijhouden van een voedingslijst: Maak een lijst met daarop een opsomming van voedselproducten die je niet kan verdragen. Wanneer je dan ergens naartoe gaat, kan je dit briefje eenvoudig meenemen, zodat je kan checken of je het klaargemaakte eten van de gastvrouw/heer verdraagt of niet. Ook is het handig om steeds te noteren wat je gegeten hebt de dagen dat je last had van je ziekte. Na een tijdje zal je merken dat je van bepaalde zaken bijna steeds last hebt als je het gegeten hebt.
  2. Let op met wat je eet: Zoek voor jezelf uit wat je mag eten en wat niet. Dit verschilt van persoon tot persoon.
  3. Je medicijnen: Zorg ervoor dat je weet welke medicatie je neemt, het aantal pillen per dag en de juiste dosering (aantal mg per pil of aantal ml bij een infuus). Schrijf dit ook op een papiertje dat je steeds in je portefeuille bewaart. In het geval van een ziekenhuisopname weten de dokters steeds welke medicatie je neemt en dat je Crohn hebt. Je kan dit ook in een app op je smartphone bewaren.
  4. Goede dagen: Wanneer je je echt goed voelt, kan je proberen om iets nieuws van voedsel te proberen. Wordt je niet ziek, zoveel te beter. Verdraag je het niet, dan zal de pijn nooit zo erg zijn als anders.
  5. Deel je tips met anderen: Heb je een goed advies voor anderen patiënten met Crohn of colitis ulcerosa, laat het ons dan weten. Je tip zal dan op deze pagina verschijnen, zodat ook anderen er beter van kunnen worden.
  6. Doe wat je kan: Door te veel hooi op je vork te nemen, kan je enkel gefrustreerd raken. Leg de lat dus niet te hoog.
  7. Zoek informatie: Het internet is een goed hulpmiddel om informatie te vinden over je ziekte, zodat je het beter kan begrijpen. Echter vind je eerder getuigenissen van patiënten die erg slecht zijn (geweest) dan van patiënten waar het erg goed mee gaat. Het merendeel van de patiënten heeft een normaal ziekteverloop.
  8. Neem je medicatie: Stop nooit plots met je medicatie zonder het advies van je dokter. Zorg er ook voor dat je ze niet vergeet mee te nemen op vakantie.
  9. Laat het je school weten: Wanneer je school op de hoogte is van je ziekte zullen ze het zeker begrijpen. Tevens kan je met hen afspraken maken over o.a. wat te doen als je weken niet naar de les kunt, altijd toestemming hebben om tijdens de les naar de WC (of een dichterbij gelegen leraren WC) te mogen gaan, aangepaste examenroosters,...
  10. WC problemen: Het beste wat je kan doen als je plots naar de WC moet op een openbare plaats is: gewoon gaan. Niemand zal het wat schelen. En de week nadien zijn ze het toch vergeten. En als er enkel onbekenden in je buurt zijn, moet je je het helemaal niet aantrekken, want je ziet ze toch nooit meer terug. Het is veel beter om naar de WC te gaan, dan pijn te hebben en het risico op een 'ongelukje' te lopen. Ook bestaan er speciale pasjes waarop vermeld staat dat je een darmpatiënt bent en dringend een WC nodig hebt. Echter worden deze niet steeds aanvaard.
  11. Enkel voor studenten --> vermijd pepmiddelen: Als je voor zware examens staat, kan het voor de gewone student wel eens handig zijn om pepmiddelen te nemen om je beter te kunnen concentreren (en langer wakker te blijven). De meeste middeltjes bevatten echter een grote hoeveelheid aan magnesium. De gewone medemens heeft hier geen last van, maar bij Crohn-patiënten (en ik spreek uit ervaring) leidt dit enkel tot diarree. Probeer deze pepmiddelen dus te vermijden. Als het niet anders gaat, vraag dan raad aan je apotheker iets dat geen magnesium bevat.

Heb je zelf nog een leuke of handige tip, laat het ons weten via het reactieformulier hieronder, zodat we er allen beter van worden.

Hieronder vindt u een hele lijst met tips om de gevolgen van Crohn wat lichter te maken.

  1. Bijhouden van een voedsellijst: Maak een lijst met daarop een opsomming van voedselproducten die je niet kan verdragen. Wanneer je dan ergens naartoe gaat, kan je dit briefje eenvoudig meenemen, zodat je kan checken of je het klaargemaakte eten van de gastvrouw/heer verdraagt of niet. Nog beter is om op voorhand te checken wat de pot zal schaffen. Zodanig dat je alles goed kan plannen.
  2. Je medicijnen: Zorg ervoor dat je weet welke medicatie je neemt, het aantal pillen per dag en de juiste dosering (aantal mg per pil). Schrijf dit ook op een papiertje dat je steeds in je portefeuille bewaart. in het geval van een ziekenhuisopname weten de dokters steeds welke medicatie je neemt en dat je Crohn hebt.
  3. Goede dagen: Wanneer je je echt goed voelt, kan je proberen om iets nieuws van voedsel te proberen. Wordt je niet ziek, zoveel te beter. Verdraag je het niet, dan zal de pijn nooit zo erg zijn als anders.
  4. Deel je tips met anderen: Heb je een goed advies voor anderen patiënten met Crohn of colitis ulcerosa, laat het ons dan weten via e-mail. Je tip zal dan op deze pagina verschijnen, zodat ook anderen er beter van kunnen worden.
  5. Doe wat je kan: Door te veel hooi op je vork te nemen, kan je enkel gefrustreerd raken. Leg de lat dus niet te hoog.
  6. Zoek informatie: Het internet is een goed hulpmiddel om informatie te vinden over je ziekte, zodat je het beter kan begrijpen. Tevens kan je zo lotgenoten vinden die je kunnen steunen in moeilijke dagen en die begrijpen wat de ziekte allemaal met zich teweegbrengt.
  7. Neem je medicatie: Stop nooit plots met je medicatie zonder het advies van je dokter. zorg er ook voor dat je ze niet vergeet mee te nemen op vakantie.
  8. Let op met wat je eet: Zoek voor jezelf uit wat je mag eten en wat niet. Dit verschilt van persoon tot persoon.
  9. Laat het je school weten: Wanneer je school op de hoogte is van je ziekte zullen ze het zeker begrijpen. Tevens kan je met hen afspraken maken over o.a. wat te doen als je weken niet naar de les kunt, altijd toestemming hebben om tijdens de les naar de WC (of een dichterbij gelegen leraren WC) te mogen gaan, aangepaste examenroosters,...
  10. WC problemen: Het beste wat je kan doen als je plots naar de WC moet op een openbare plaats is: gewoon gaan. Niemand zal het wat schelen. En de week nadien zijn ze het toch vergeten. En als er enkel onbekenden in je buurt zijn, moet je je het helemaal niet aantrekken, want je ziet ze toch nooit meer terug. Het is veel beter om naar de WC te gaan, dan pijn te hebben en het risico op een 'ongelukje' te lopen. Ook kunnen patiënten een speciaal pasje aanvragen bij hun arts. Wanneer men dit pasje toont aan een winkelier of in een café, zal men er geen problemen van maken als je vraagt om het W.C. te mogen gebruiken.
  11. Enkel voor studenten --> vermijd pepmiddelen: Als je voor zware examens staat, kan het voor de gewone student wel eens handig zijn om pepmiddelen te nemen om je beter te kunnen concentreren (en langer wakker te blijven). De meeste middeltjes bevatten echter een grote hoeveelheid aan magnesium. De gewone medemens heeft hier geen last van, maar bij Crohn-patiënten (en ik spreek uit ervaring) leidt dit enkel tot diarree. Probeer deze pepmiddelen dus te vermijden. Als het niet anders gaat, vraag dan raad aan je apotheker iets dat geen magnesium bevat.
  12. Sterke drank: (tip van Geert Andries). Ik heb sinds 2000 last van de ziekte van Crohn.  Daar ik toen pas 23 geworden was en in het volle uitgaansleven reeds gesprongen was, wou ik mijn ervaring rond BIEREN met jullie delen.  DRINK ENKEL BLONDE BIEREN!!!! Drink geen BRUINE bieren; dit geeft bijna onmiddelijk na het ledigen van het glas darmkrampen.  Het drinken van Kriek Lindemans, een favoriet bier van mij, heeft totnogtoe geen enkel probleem gegeven.
    Wijnen en sterke alcoholische dranken steeds met mate, maar deze hebben bij mij nog geen problemen gegeven.
    Dranken met prik in zoals Cola, Sprite, Breezers e.d. geven wel problemen; het zijn de gassen die erin zitten die voor een zware buik zorgen.
  13. Frieten: (tip van Danny Horemans). Elk individu die de ziekte van crohn heeft beleeft deze anders. De voeding is een zeer ingewikkelde zaak. Het komt er op neer dat je kunt eten wat je wil, maar met mate en enkel als je er geen last van hebt. Zo heb ik ondervonden dat zelfs DE BELGISCHE TROTS soms zijn nut heeft bij de ziekte van Crohn. Jawel frieten,maar dan wel zeer goed gebakken, deze stoppen bij mij meestal de diaree. Ik spreek hier uit persoonlijke ondervinding. Bij toeval ontdekt bij een zware opstoot. Ik stond er niet bij stil, en at een portie goed gebakken friet. Tot mijn grote verbazing was dit beter dan immodium waar bij mij gans het darmstelsel van verstopt. (obstructie) Dan heb ik bij wijze van proef de eerstvolgende maal bij diaree de test nog eens overgedaan. En EUREKA het hielp.
  14. Bananen: (tip van Martine Gillioen). Ik voel mij het best als ik overdag drie groene bananen eet. Droog brood (niet vers gebakken) is ook een aanrader.
  15. Legerplaatje: (tip van Alie De Bruyn). Ik las hier dat je een briefje in je portomonnee kunt doen met je medicatie en dosering. Wat ook erg handig (en hip!) is een legerplaatje bestellen. Zoek iemand in je omgeving die een baby heeft gekregen of ga naar een legerwinkel. Daar kun je ze bestellen. Je kan er bij bijzondere vermeldingen op laten zetten dat je crohn/colitus hebt. Zodoende weten ze dat je pillen slikt en proberen ze uit te vinden welke.
Heb je zelf nog een leuke tip, laat het de anderen ook weten, zodat we er allen beter van worden.
Gelezen: 2355 keer Laatst aangepast op vrijdag, 30 december 2016 13:15
Meer in deze categorie: Nieuwe website »

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.