maandag, 15 juni 2015 14:45

Effect van koffie op de darmen

Geschreven door
Beoordeel dit item
(1 Stem)

Moet jij na het drinken van je favoriete latté ook altijd meteen naar het toilet hollen? Dan heeft iemand je vast al eens gezegd dat koffie drinken nu eenmaal de stoelgang bevordert. Is het een fabeltje of zit er in koffie echt iets wat de darmtransit een versnelling hoger doet schakelen? 

Voor de meeste mensen werkt cafeïne als een mild laxerend middel, waardoor je lichaam meer vocht gaat afscheiden en je vaker moet plassen. Sommige mensen zijn echter nog een stuk gevoeliger voor cafeïne, waardoor ze een zwaarder laxerend effect zullen ondervinden. Cafeïne stimuleert namelijk de spieren in je darmen. Een tas koffie drinken kan dus hetzelfde effect teweegbrengen als een maaltijd verorberen, ook dat zet je darmen in actie. Het is effectief de cafeïne die voor dat effect zorgt, koffie zonder de stof zet volgens professor moleculaire biologie William DePaolo van de Keck School of Medecine namelijk niets in werking. In een kopje koffie kan van 80 tot 135 milligram van het goedje zitten. Zo bevat een cola slechts 34 milligram, meteen een verklaring waarom de frisdrank niet hetzelfde effect heeft op de darmen. Maar het is niet enkel de cafeïne die een stimulerend effect heeft. Ook zoetstoffen, zuivelproducten en andere toegevoegde stoffen kunnen die reacties veroorzaken zegt darmspecialist Dr. Jay Kuemmerle van de Virginia Commonwealth University. 'De artificiële zoetstoffen kunnen een opgeblazen gevoel, winderigheid en diarree veroorzaken. Mensen die niet goed lactose verdragen kunnen dan weer diarree krijgen van de melk die in de koffie wordt gedaan. Zelfs als je niet lactose-intolerant bent, dan nog verteer je minder goed lactose naarmate je ouder wordt.' Geen reden dus om meteen te stoppen met koffie drinken, want het heeft ook heel wat heilzame effecten. Beperk het echter tot 2 à 3 koppen per dag om er maximaal alle goede dingen uit te halen zonder de slechte neveneffecten. Tenzij je natuurlijk last hebt van constipatie.

Bron: GVA.be

Gelezen: 515 keer Laatst aangepast op maandag, 01 augustus 2016 18:39

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.